Procrastinação: não é preguiça, é um sinal emocional
Você já disse para si mesmo: “Depois eu faço.” “Agora não estou com cabeça.” “Segunda-feira eu começo.” E quando percebe… o tempo passou, a tarefa continua ali e a culpa aumentou. A procrastinação não é falta de capacidade, na maioria das vezes, ela é um mecanismo de proteção emocional. O que está por trás […]
Avalie como está sua saúde emocional: Um teste rápido para você olhar com mais cuidado para si.
O que seus sinais emocionais estão dizendo? Responda mentalmente às perguntas abaixo pensando nas últimas duas semanas. 1. Você tem sentido falta de energia ou cansaço frequente? ( ) Nunca ( ) Às vezes ( ) Frequentemente 2. Coisas que antes te davam prazer hoje parecem sem graça? ( ) Nunca ( ) Às […]